以前ヨガのDVDを買って家でやっていたことがありました。リラックスできるし気持ちよかったのでかなり気に入っていたんですが、家の中で広々と出来る場所がなく(笑)スタジオがあったら通いたいな~と思い続けていました。
そして、2ヶ月位前にネットで検索していたら、なんと近所にホットヨガのスタジオができるとの情報が!! しかもただのヨガではなくホットヨガ!これはかなり嬉しかったです。
そして先日オープンしたので、早速予約をして本日、初ホットヨガ体験してきました~~!
ホットヨガとは室温38℃、湿度65%の中でヨガをするというものなので、めっちゃくちゃ汗をかきました。こんなに汗ってかくものなんだ~というくらいに全身汗まみれでした(笑) ポーズ自体はそんなにツライものはありませんでしたが、とにかくちょっと動いただけで汗がぶわ~っと出てくる感じでした。
体にも良さそうだし、ダイエットにもなるのでしばらく週1位で通ってみようかな~と思っております。